-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
میزان درشت مغذی روزانه; میزان متابولیسم استراحت; میزان متابولیسم پایه; یک تکرار بیشینه – 1rm; ابزار های رژیمی . کالری فعالیت ها; کالری غذا های پرمصرف; لیست غذا های آزاد; سوالات متداول; درباره ما ...
به خواندن ادامه دهید
خب یکی از لیست های غذا برای ناهار که خیلی مفید و کاربردیه لیست پایینه که برای نهار بدون برنج میتونید استفاده کنید. ... هویج درشت ۴ عدد ...
به خواندن ادامه دهید
مبانی تغذیه (ضروریات درشت مغذی ها) فرمت: pdf صفحات: 74 غذا، مواد مغذی و غیر مغذی، اثرات متقابل آنها بر یکدیگر، نحوه تعادل آنها در سلامتی و
به خواندن ادامه دهید
سه نوع اصلی دی ساکاریدهای موجود در درشت مغذی ها شامل سوکروز، لاکتوز و مالتوز است. هریک از این ها دارای یک گلوکز در یک واحد قندی خود هستند. سوکروز که از گلوکز و فروکتوز ساخته می شود، به عنوان قند سفره شناخته می شود. لاکتوز که از گلوکز و گالاکتوز ساخته شده در محصولات لبنی یافت می شود.
به خواندن ادامه دهید
همان گونه که می دانید پیاز داغ مزه شیرینی کمی به غذا می دهد که همین کار سبب متناسب شدن ترشی غذا خواهد شد. برای اینکار، یک پیاز درشت را رنده کنید، آب آن را بگیرید و در تابه بدون روغن بریزید.
به خواندن ادامه دهید
پروتئین جزو دیگر درشت مغذی ها. می گیم باید پروتئین مصرف کنین چون سلول های بدن رو ترمیم و بازسازی می کنه، سیستم ایمنی بدن رو تقویت می کنه و موجب ترشح هورمون های ضروری در بدن می شه.
به خواندن ادامه دهید
قارچ ها را درشت اسلایس کنید و با مقدار کمی کره تفت دهید تا آبش کشیده شود. گوجه نگینی خرد شده را اضافه کرده و مخلوط نمایید ، ادویه های دلخواهتان به همراه نمک را اضافه کنید. برای تهیه این غذا با نان تست در فر با قلم مو روی نان تست را سس کچاپ بکشید و موادی که آماده شده را روی نان تست ها اضافه کرده و سپس رویشان پنیر پیتزا بریزید.
به خواندن ادامه دهید
• 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون • 1 ¼ قاشق چایخوری نمک • نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه • 4 حبه سیر رنده شده • 4 قاشق غذاخوری سس مایونز • یک قاشق غذاخوری آب لیموترش • یک قاشق چایخوری خردل طرز تهیه 1. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید. سیب‌زمینی‌ها را از وسط دونیم کنید و داخل کاسه بیندازید.
به خواندن ادامه دهید
با سیب‌زمینی غذاهای متنوعی می‌توان تهیه کرد. از جمله باید به پوره، سوپ، کتلت و ... اشاره کرد. ما در این مطلب چند نوع غذای دیگر نیز به لیست دانسته‌های شما اضافه می‌کنیم که به یک بار امتحان کردن می‌ارزند.
به خواندن ادامه دهید
انواع غذا با سویا. ۱. ماکارونی با سویا. ماکارونی یکی از انواع غذا با سویا بوده که در زمان کوتاهی آماده میشود. این غذای کاملا گیاهی برای افرادی که از رژیم‌های بدون گوشت پیروی می‌کنند، مناسب ...
به خواندن ادامه دهید
غذا را می توان به صورت عمده تهیه و در ظروف تقسیم کرد. ... سخن پایانی جهت یافتن بهترین غذاها برای درشت شدن سگ. برنامه های تغذیه برای سگ های جوان و در حال رشد با توجه به سطح فعالیت سگ و شرایط بدن ...
به خواندن ادامه دهید
درشت مغذی ها که شامل : پروتئین، کربوهیدرات و چربی هستند را باید به مقدار زیاد مصرف کنیم. درشت مغذی ها موادی مغذی هستند که انرژی ساختار بدن را برای انجام کار های روزانه آماده می کنند.
به خواندن ادامه دهید
فهرست غذاهای ایرانی از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد فهرست معروف پانویس ↑ دریابندری، نجف، کتاب مستطاب آشپزی ، نشر کارنامه ، چاپ هجدهم، تهران ۱۳۹۰، شابک ۹۶۴−۴۳۱−۰۱۲−۸ کتاب آشپزی ویکی‌کتاب یک دستور آشپزی در این رابطه دارد: فهرست غذاهای محلی ایران در ویکی‌انبار پرونده‌هایی دربارهٔ فهرست غذاهای ایرانی موجود است. ن ب و آشپزی ایرانی غذاها سرآشپزها و دستورها
به خواندن ادامه دهید
ناگت مرغ یکی از انواع ناگت های محبوب و بی نهایت خوشمزه در تمام دنیا می باشد. این غذا هم خیلی زود تهیه می شود و هم اینکه طعم و مزه خیلی خوبی دارد. برای تهیه ناگت مرغ کلیک کنید. جوجه ترش : جوجه ترش طعم بخصوصی دارد که شاید به جرئت بتوان گفت برای برخی افراد طعمی خوشمزه تر از کباب های معمولی (مانند کباب کوبیده ، جوجه کباب) دارد.
به خواندن ادامه دهید
غذا با نان تست ، انواع غذا با نان تست،طرز تهیه غذا با نان تست،پیش غذا با نان تست،غذا با نان ... پوست سیب زمینی ها را گرفته و درشت رنده کنید. ... وسط نان های تست را به صورت دایره یا مربع با کارد خارج ...
به خواندن ادامه دهید
دسته بندی غذاها بر اساس درشت‌مغذی‌ها. متخصصان تغذیه مواد غذایی را بر اساس فراوان‌ترین درشت مغذی دسته بندی می‌کنند. برخی مواد غذایی در بیش از یک دسته درشت‌مغذی جای می‌گیرند.
به خواندن ادامه دهید
به علت ناقص بودن روش های اولیه، تنها موادی که در غذاها شناسایی شدند، آب، چربی، کربوهیدرات و پروتئین بود. سالها تصور اصلی دانشمندان نیز همین بود که این مواد تنها ترکیبات موجود در مواد غذایی هستند. تا اینکه با انجام آزمایشاتی این تصور غلط رد شد.
به خواندن ادامه دهید
شام چی بپزم؟20 مدل پیشنهاد غذا برای شام خوشمزه و سبک. یکی از سوالات کلیشه ای که خانمها می پرسند این است که شام چی درست کنم؟و این سؤال ذهن آنها را مشغول می کند چون باید غذایی درست کنند که هم سبک باشد و هم بتواند انرژی مورد ...
به خواندن ادامه دهید
گوارش مکانیکی به معنای آسیاب کردن غذا و گوارش شیمیایی به معنای تجزیه مولکول های درشت غذا است. با مطالعه مراحل زیر به ترسیم طرح ساده ای از فرآیند گوارش می پردازیم. گوارش غذا در دهان
به خواندن ادامه دهید
آنچه در این مطلب خواهید خواند... عدم نمایش غذاهای ساده و سریع دانشجویی ۱. پیتزا سیب زمینی ۲. خاویار بادمجان ۳. کوکو سیب زمینی شکم پر ۴. سمبوسه با قارچ و سوسیس ۵. دو پیازه ۶. ماکارونی با سویا ۷. سیب زمینی پلو ۸. نرگسی با قارچ ۹. ساندویچ مرغ ریش ریش غذاهای ساده و سریع دانشجویی ۱. پیتزا سیب زمینی
به خواندن ادامه دهید
چرا انسان مجبور است غذا بخورد؟ انسان ها و سایر حیوانات نیاز دارند تا غذا بخورند. زیرا آنها به منابعی نیاز دارند که بدنشان نمی تواند تولید کند. درشت مغذی ها در رژیم غذایی می تواند مواد مورد نیاز برای ساختارهای بدنی از ...
به خواندن ادامه دهید
پروتئین جزو دیگر درشت مغذی ها می گیم باید پروتئین مصرف کنین چون سلول های بدن رو ترمیم و بازسازی می کنه، سیستم ایمنی بدن رو تقویت می کنه و موجب ترشح هورمون های ضروری در بدن می شه. پس در برنامه غذایی خود لوبیا، حبوبات و پروتئین های حیوانی از قبیل گوشت، مرغ و ماهی رو لحاظ کنین. و اما کربوهیدرات جزو سوم درشت مغذی ها
به خواندن ادامه دهید